プロフィールをご覧いただきありがとうございます。
あぷりこっとと申します。
低脂質生活のノウハウやレシピをInstagramで発信しています。
(5400フォロワー突破!)
5年前、夫が難病指定されている「潰瘍性大腸炎」を
発症し、脂質制限生活が急に始まりました。
脂質制限に関して右も左も分からないまま、ごはん作りがスタート!
毎日のごはん作りが大変な時期もありました。
プライベートでは小1、年中の姉妹のママです。
あぶらが多くなりがちな食事を
ヘルシーにする工夫はもちろん、
レンジ調理など、時短する工...
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わかりやすく自分でも再現できそうなものでよかったです
毎週受けたいので平日夜、土曜日曜日開催を強く希望します
夫に配慮した食事作りに飽き困っていたところ、チキンナゲットという子供も100%喜びそうなレシピで初参加しました。低脂質なのに美味しい味付けで家族も喜びますし、レシピもシンプルで作る方も嬉しいです。食材についても教えてもらい勉強になりました。
朝早くからでも心癒されるほんわかした声と喋り方の先生で、とても良かったです。
他の生徒さん方がおっしゃるように洗い物がラクでしたー♪
時短法やささみの柔らかくするポイント、油脂を減らすため味付けの工夫も教えていただけて勉強になりました❤️
アーカイブもすぐに送ってくださったので、当日の夕飯にも間に合いました🙌✨
ありがとうございました☺️。